Просто творите магию. У вас получиться, но количество этой "внутренней"маны в начале будет очень огрониченно. Все зависит от того как много вы будете практиковаться. В начеле лучше попробовать что нибудь легкое. Например попробовать зажеч свечу или приподнять малюсенький кусочек бумаги.
Второй способ