У каждого мага есть стихия. С её выбора лучше и начинать.
Вы должны сами почувствовать вашу стихию, вы должны ощутить близость к ней.
Представьте четыре элемента стихий:
Огонь;
Вода;
Воздух;
Земля.
Вы можете выбирать по разному - можно выбрать из симпатии, можно выбрать из-за того, что эту стихию Вам легче всего представить.
Вы можете выбрать стихию соответственно вашему характеру. Но вернее всего будет ощутить в себе частичку этой стихии.
После выбора стихии начните её развивать.

Взаимодействие со стихиями.

Воздух - влажность и теплота.

Займите удобную для вас позу и закрыв глаза ощутите свое тело. Во время вдоха заполните свое тело воздухом. Почувствуйте как растворяются мышцы и органы, как вашу оболочку заполняет чистая энергия воздуха. Когда произойдет насыщение тела, растворитесь в окружающем пространстве. Весь мир - это только воздух.


Огонь - сухость и теплота.

Вернитесь в свое тело - ощутите его границы и начните его нагревать. Вдыхайте огонь и становитесь огнем, готовым сжечь все вокруг. Визуализируйте состояние внутри огня - получайте от этого удовольствие.

Упражнение 03

Вода - влажность и прохлада.

Когда нагреетесь достаточно сильно начинайте гасить излишнюю теплоту водой. погружайтесь в воду примите охлаждение как норму. Поиграйте новыми качествами текучести. Как вы ощущаете себя. Растворитесь в миллионах ручейков, текущих по земле. и впитайтесь в нее.


Земля - сухость и прохлада.

Ощутите себя телом земли, что впитывает воду. Ощутите устойчивость. Отдайте свои проблемы в землю.
Когда вы пропитаетесь силами земли ощутите себя ростком цветка поднимающегося над землей и войдите в свое тело.


Тело.

Проросший стебель несет в себе колебания всех четырех стихий. Почувствуйте как тело наполняют разные вибрации. В определенных местах больше воды, в иных огня, а в других присутствет воздух и земля
Ваше тело омыто четырьмя стихиями и полно сил.


p.s. При возникновение неприятных ощущений на любом этапе прекращайте упражнение.


Для этого упражнения вам понадобится две свечи. Желательно чтобы свечи были тонкими и высокими, чтобы видеть насколько быстро горит одна свеча относительно другой, но это совершенно необязательно.
Активизируйте руки, пропуская через них потоки энергии из космоса и земли.
Поставьте на стол две свечи. Чтобы не перепутать в дальнейшем надпишите правую свечу как Огонь. Соедините свое сознание с правой свечой и сформировав энергетический шарик втолкните в нее. Если вы все сделаете правильно, то обработанная свеча будет гореть ярче и сгорит намного быстрее.



Поставьте перед собой свечу, зажгите. Посидите сконцентрировавшись на накопление энергии. За это время свеча разгорится. Вытяните по направлению к свече рабочую (левую или правую) руку. Сконцентрируйте накопленную энергию и РЕЗКО сделайте выброс энергии - потоком, по направлению к свече. Если поток будет достаточно резким, то пламя свечи собьется потоком энергии и она погаснет.

Вот, собственно, сам факт! ( оп-па не горит...дымок и не горит!)


Зажечь свечу взглядом. Вызвать в себе ощущение владения энергией огня. Загореться мысленно изнутри и перенести точку воздействия в область фитиля. Делайте тест не более сорока минут за раз, в течение дня. Если в течение двух недель, свеча не начнет хотя бы тлеть - прекращайте попытки - вы еще не готовы. Необходимо понимать, что неверие в собственные силы, подрывает возможность получения результата.

Согласно делению на теплый – холодный и сухо – сыро, элементу Воздух присущи такие качества как тепло и сырость.
Попробуйте вспомнить все, что ассоциируется у вас с теплым и влажным. Влажные испарения от горячего асфальта после летнего ливня, например.
Или когда будете готовить на кухне, присмотритесь к испарению воды над кипящей кастрюлей. То, что вспомните, запишите отдельным списком. Попробуйте проанализировать, как эти примеры отражают сущность элемента Воздух. Поразмышляйте и запишите о других качествах Воздуха.

Дыхание энергией Воздуха.

Время размышлений прошло. Пора соединиться с элементом Воздух. Хорошо если вы будете это делать летом на пляже или в парке или в лесу. Но если за окном зима и очень холодно можно открыть окно, впустив струю свежего воздуха и проделать все в комнате.
Создайте уединение и снимите с себя по возможности всю одежду. Лежа или сидя расслабьте свои мышцы и начинайте втягивать энергию из воздуха всем телом. Дышите глубоко с фиксацией на полном вдохе или выдохе.
Для начала представьте, как с вдохом энергия втягивается в легкие с воздухом. На задержке дыхания, втягиваемая энергия закручивается в легких по кругу. На выдохе вы выдыхаете воздух, а поток энергии отправляете вниз тела, чтобы она дошла до кончиков пальцев и растворилась во всем теле. Сделайте задержку дыхания на выдохе, пока не почувствуете необходимость вдохнуть новую порцию энергии. Повторите цикл 10-12 раз. Когда у вас начнет получаться визуализация потоков энергии, попробуйте на вдохе втягивать энергию через кончики пальцев правой руки, а выдыхать через кончики пальцев левой руки. Таким образом, действуют целители, вытягивая «больную» энергию и замещая ее здоровой. Попытайтесь втягивать энергию кожей всего тела сразу. Превратите упражнение в увлекательный процесс управления своим телом.
Записывайте свои ощущение от того, как на вас действуют разные потоки внутри вашего тела.
В случае болезни, возможно улучшение от активной циркуляции потоков энергии.

Размышления о Воздухе.

После зарядки тела энергией Воздуха, имеет смысл немного перекачать ее в ментальный план. Попробуйте представить себя элементом Воздух. Почувствовать быстрое движение, побыть испаряющейся капелькой влаги. Подумать о том, какого быть туманом, обволакивающем все вокруг. Попробуйте представить себя потоком теплого воздуха на экваторе, или ледяным ветром севера. Запишите свои ощущения, в чем проявляется сходство и разница.
Концентрация элемента Воздух.

Ранее вы учились втягивать энергию их воздуха, сейчас попробуете научиться концентрировать ее снаружи.
Вытяните руки перед собой с открытыми ладонями навстречу друг другу. На выдохе представляйте, как потоки энергии выходят из ваших ладоней и концентрируются с форме шара. Попробуйте сжать руки между собой. Если концентрация энергии высока, вы почувствуете, как нечто находящееся между ладонями мешает их свести вместе.
Повторяйте выброс энергии, пока не создадите сферу диаметром в двадцать сантиметров.
Собранную энергию можно использовать. Отдать ее цветку, или «положить» в какой-нибудь точке жилого помещения.
То, о чем вы думаете, когда создаете сферу, содержит модуляцию энергии и определяет эффект воздействия энергии сферы на окружающих. Представьте, что сфера теплая и цветок начнет, очень быстро расти. Представьте ледяной холод и цветок погибнет.
В случае, если вы хотите уничтожить энергию сферы, просто сожмите ее в точку, преобразуя всю ее энергию в тепловую.
Поскольку упражнение носит ярко выраженный ментальный характер, возможны головокружения и состояния неадекватности. При отклонении состояния сознания от привычного – перестаньте выполнять упражнение.
Запишите свои наблюдения.

Направление ветра.

Обычно когда говорят о стихие воздуха, вспоминают о ветре. Надо понимать, что в зависимости от места проведения занятий, свойства ветра могут меняться. Например в северном полушарии северный ветер несет волну холодного воздуха, а южный - теплого. Но в южном полушарии, соответствия меняются на противоположные. Экваториальная область прогревается лучами солнца по максимуму, в то время как северная и южная оконечность земли сосредочие льда и холода.
Еще одно ограничение связано со временем года. Лето, как правило, более теплое чем зима, а осень и весна- два переходных периода от теплого к холодному и наоборот. Чтобы понять, что конкретно несет ветер, в условиях вашего проживания, вам необходимо вести дневник наблюдений.
Что-нибудь типа этого:

Дата:
Направление ветра:
Сила, м/сек:
Температура:
Осадки:
Примечание:
[/left]